Bahaya Mi Instant

Blog Dokter - Blog Punya Dokter - Kembali ide posting blog datangnya pagi hari, he he jadi nya saya harus bangun pagi nih biar ndak kehilangan ide posting di blog kesehatan ini. Kali ini blog dokter akan sharing informasi menyoal bahaya mi instant. Ketika saya tadi mengantarkan istri saya ke pasar untuk membeli sayuran buat sarapan, ada sekitar dua warung BurJo tuh padat lho pembelinya, saya rasa mereka adalah yang cari sarapan, untuk kemudian kerja, sama seperti saya ketika bujang dulu, kalau mampir warung BurJo pasti order mi instat, padahal sekarang baru tahu kalau bahaya mi instant itu sangat besar.

Bahaya mi instant ini pernah saya jumpai pada tetangga sendiri, anak nya yang baru umur 5 tahun harus menjalani operasi usus gara2 terjadi iritasi usus akibat pengapuran, kata dokter sih terlalu banyak konsumsi mi istant, tapi benar juga karena anak ini tiap hari makan mi instant, gara-gara ibu nya terlalu sibuk, jadi tidak sempat memasak untuk anak nya, di bikinin mi instant terus. Bahaya mi instant benar adanya lho.


Bahaya Mi Instant ini terdapat dalam bumbunya yang mengandung kadar garam dan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) yang tinggi, sehingga pada orang yang memiliki hipertensi, kegemukan dan diabetes dianjurkan tidak mengonsumsi mi instan.

Bahaya Mi Instant juga karena adanya kandungan lilin yang selama ini diyakini ada dalam mi instan umumnya akan meleleh atau hilang ketika direbus, untuk itu jika seseorang membuat mi instan sebaiknya air rebusannya tidak dikonsumsi.

Untuk itu, jangan terlalu sering makan mi instant, kalau pun pengin dan terpakasa makan mi instan maka usahakan untuk tidak memakan kuah nya, cara bikin mi instant yang sehat :

• Didihkan air 2x ukuran kuah, jadi misal ukuran kuah 250ml maka didihkan 500ml
• Tuang 250ml atau separuhnya ke dalam mangkuk, lalu campur dengan bumbu mi instant
• Rebus mi instat dengan sisa air mendidih nya tadi, buang sisa rebusan ini ya
• Masukan mi yg sudah mateng ke dalam mangkuk berisi air dan bumbu tadi.

Nah sobat sekalian, kira-kira begitu cara bikin mi instant kuah yang sehat, ingat bahaya mi instant tetap ada walaupun cara memasak nya sudah sehat. Jangan terlalu sering ya, cukup lah 1 minggu satu kali saja makan mie instant. Salam Kesehatan.

Mengobati dan Menghilangkan Varises

Mengobati dan Menghilangkan Varises - Olahraga di pagi hari, bikin saya kecanduan, he he seperti saat kita lapar pengin makan, begitu juga fisik dan psikis kita, dengan olah raga kebutuhan fisik dan mental terpenuhi, apalagi di pagi hari. Sebelum kita berbagi informasi mengenai Mengobati dan Menghilangkan Varises, sebenarnya admin dapat wangsit ide ini ketika tadi lari-lari, karena sedikit capek lalu saya duduk didepan teras, tiba-tiba tetangga sebelah bilang "Pak kalau habis lari duduknya kaki lurus, nanti varises lho", ahaaaa... langsung deh saya datang tempat mbah gugel sambil bawa susu kedelai dan biskuit, lalu tanya informasi menyoal Mengobati dan Menghilangkan Varises ini, so cekidot.

Apa Itu Yang Dimaksud Varises

Varises adalah pelebaran pembuluh balik. Kata varises berasal dari bahasa Latin yang berarti memutar, "varix".Varises (Varicose Vein) merupakan pelebaran vena yang sering terjadi di vena superfisial, dan yang banyak terjadi di ekstremitas bawah.sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Varises

Penjelasan:

Varises terjadi sewaktu katup-katup pembuluh darah bocor. Penyebab katup pembuluh darah bocor karena predisposisi genetik atau karena berat badan seseorang terlalu berat, atau penyebab lainnya saat seorang wanita sedang hamil dan perutnya mulai membesar. Penyebab lain karena berdiri dalam waktu yang lama. Sewaktu katup-katup ini gagal, darah membentuk kolam di bawah mereka, menyebabkan pembuluh darah balik atau vena membengkak atau menonjol dan menjadi apa yang kita kenal sebagai varises.

Varises terjadi karena adanya pelebaran dan kurangnya keelastisan pada pembuluh darah balik atau pembuluh darah vena yang berfungsi membawa darah yang kotor dari seluruh tubuh kembali ke jantung. Pelebaran pembuluh darah ini biasanya disebabkan karena adanya kelainan pada katup jantung sehingga darah tidak dapat mengalir ke jantung dan akibatnya terkumpul pada pembuluh darah dan membentuk tonjolan.

Pembuluh darah yang terlihat menonjol merupakan hal yang tampak pada penderita varises yang biasa muncul di betis walaupun sebenarnya hal ini bisa muncul di mana saja. Misalnya di anus yang juga dapat menyebabkan wasir.

Sumber : kumpulan.info

Penyebab Varises

Sebagian besar penyebab varises dikarenakan faktor keturunan atau faktor genetik. Faktor keturunan adalah dinding pembuluh darah dan katup yang tidak sempurna. Faktor genetik ini agak sulit disembuhkan. Hormon yang ada pada wanita juga dapat menyebabkan timbulnya varises, itulah sebabnya sebagian besar varises dialami oleh wanita. Pada wanita hamil, resiko ini semakin bertambah karena adanya penambahan hormon pada masa tersebut. Hormon wanita juga dapat dipicu karena mengkonsumsi pil kontrasepsi.

Tidak hanya karena faktor gen, hal lain yang menyebabkan terjadinya varises antara lain kebiasaan, gaya hidup dan aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan timbulnya varises. Berat badan yang berlebih, berdiri terlalu lama, jarang berolahraga dan merokok dapat memicu terjadinya varies.

Selain mengganggu penampilan, varises juga menimbulkan rasa tidak nyaman. Misalnya cepat lelah, terasa berat, rasa nyeri, dan pada beberapa kasus dapat menyebabkan kram pada malam hari.

Mencegah Varises

Jika Anda mengalami varises atau memiliki keturunan keluarga yang menderita varises, Anda dapat melakkukan cara-cara berikut untuk mencegah timbulnya varises sekaligus mengurangi keluhan akibat varises:

1. Jaga berat badan tetap ideal, Berat badan yang belebih dapat membuat kaki menahan beban yang berat sehingga beresiko mengalami varises.
2. Jangan berdiri dan duduk diam lterlalu lama. Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan pelebaran pada pembuluh darah. Begitu juga jika duduk terlalu lama, sebaiknya diselingi dengan berjalan kaki.
3. Gunakan kaos kaki,Jika Anda memiliki gen penyebab varises, sebaiknya gunakan kaos kaki elastis, jika mungkin, pakailah kaus kaki panjang yang mencapai lutut. Penggunaan kaos kaki khususnya diperlukan saat berada di ketinggian seperti saat berjalan-jalan di pegunungan atau saat naik pesawat.
4. Hindari pakaian dalam yang terlalu ketat, Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi darah ke jantung.
5. Lakukan olahraga yang sesuai, Olahraga ringan seperti berjalan, jogging atau bersepeda dapat menguatkan dinding pembuluh darah vena dan melancarkan peredaran darah. Sedangkan, olahraga yang menyebabkan kontraksi otot yang mendadak dan berat seperti angkat beban sebaiknya dihindari.
6. Konsumsi vitamin C,Vitamin C sangat bermanfaat untuk menguatkan dinding pembuluh darah, maka konsumsi yang cukup dapat mencegah pelebaran pembuluh darah.
7. Letakkan posisi kaki lebih tinggi pada saat tidur, Agar darah dapat lebih lancar menuju jantung, saat tidur bisa meletakkan kaki diatas bantal atau ditempelkan di dinding dengan posisi lebih tinggi dari kepala. Hal ini khususnya dapat dilakukan jika telah terjadi pembengkakan akibat pembuluh darah yang menonjol.

Mengobati dan Menghilangkan Varises

Pengobatan dan teknik penyembuhan varises ada beberapa macam. Misalnya dengan beberapa cara berikut ini:

1. Mengkonsumsi suplemen yang dapat menguatkan dinding pembuluh darah dan keelastisannya.
2. Menggunakan kaos kaki elastis sampai paha yang dapat membantu menekan pembuluh vena.
3. Sclerotherapy yaitu memasukkan sejenis larutan garam ke dalam pembuluh darah yang mengalami pelebaran.
4. Endovenous Laser Therapy yaitu mengobati varises dengan cara memasukkan kawat ke dalam pembuluh darah. Kawat dimasukkan dari lutut sampai selangkangan kemudian dilakukan pemanasan.
5. Pembedahan yang biasa dilakukan untuk kasus yang sudah parah.

Nah demikian tadi sodara-sodara sharing info mengenai Mengobati dan Menghilangkan Varises, jika ada kata yang salah saya mohon maaf, wehehehe kayak acara resmi aja ya, dalam blog dokter, kita serius kog tapi santai juga, berbagi informasi, meneruskan informasi agar semua menjadi sehat dan bahagia, o iya sekiranya sobat sekalian ada sumber lain mengenai Mengobati dan Menghilangkan Varises ini, mohon di share di kolom komentar di bawah ya....nanti saya akan terbitkan jika sesuai dengan kontent, atau mungkin ada cara alternatif lain tentang Mengobati dan Menghilangkan Varises monggo di share saja, sehat itu indah kog.

Penyebab Bau Badan dan Solusinya

Pagi yg begitu cerah, setelah dini hari tadi bumi yogyakarta diguyur hujan, bau tanah basah yang khas menjadikan suasana sangat eksotis untuk memulai pekerjaan rutin hari ini, yaitu posting blog. Walaupun badan sedikit pegal saat bangun tidur, naumn tetap semangat. O ya sebagai informasi saja, Blog Dokter adalah bukan dimiliki oleh Dokter, karena saya sendiri bukan dokter, tapi hanya seorang blogger yang suka mengumpulkan artikel kesehatan. Jika tidak suka, ya ga usah dibaca, kalau suka dan bermanfaat ya silahkan saja, begitu kog repot. He he he

Sereal dan biscuit, menemani admin kali ini akan berbagi artikel tentang Penyebab Bau Badan dan Solusinya, he he ini adalah masalah yang klasik, atau masalah yang sedari dulu ampe sekarang ada terus, selama yang namanya metabolisme dalam tubuh itu ada makan Bau Badan akan terus ada.

Semua orang pasti punya atau pernah mengalami yang namanya Bau badan, namun ada kadarnya sendiri, ada yang bau badan sangat menyengat, namun ada pula yang bau badan nya biasa saja. Ada juga yang bau badan tapi hanya muncul pada waktu tertentu, kebayang ndak sih, jika pas di acarapenting, tanpa persiapan malah bau badan datang.

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan bau badan ini, kog sangat misterius sekali, nah kali ini Blog Dokter akan mengulas mengenai misteri Penyebab Bau Badan dan Solusinya, kami ulas sangat tajam, setajam silet.

1. Penyebab bau badan karena makanan. Makanan adalah salah satu faktor pemicu munculnya bau badan ini, terlalu banyak serat ( ingat terlalu banyak ) akan menimbulkan bau badan, makanan pedas juga bisa memicu, makanan dengan bau lain seperti jengkol, ketela, juga bisamemicu munculnya bau badan, untuk itu, jika Anda hendak menghadiri acara penting, hindarkan untuk mengkonsumsi makanan yang dapat memicu bau badan tersebut.
2. Penyebab bau badan karena bakteri dan jamur. Nah untuk perkara yang satu ini pasti Anda sudah sering mendengar nya kan, yap salah satu pemicu bau badan adalah adanya bakteri di area permukaan kulit kita, ini terjadi karena adanya situasi lembab seperti pada ketiak, selangkangan, pada lekukan tubuh yang bisa menyebabkan keringat tidak bisa kering, lalu menjadikan daerah tersebut lembab dan menjadi sarang bakteri.
3. Penyebab bau badan karena pola hidup. Bau badan sebenarnya juga bisa muncul karena beberapa pola hidup yang kurang sehat, seperti sering menunda buang air, alkohol, rokok, dan  bahkan lingkungan sekitar Anda mugkin, ini juga akan memicu bau badan. Jika Anda tinggal dalam area yang kotor atau kumuh maka bau badan bisa datang lebih sering.
4. Penyebab bau badan karena fungsi fisiologis. Nah bau badan yang satu ini adalah bau badan karena pengaruh atau efek dari fungsi kerja tubuh, seperti seorang wanita yang sedang datang bulan, ada sebagian wanita mengeluarkan bau badan tidak sedap ketika datang bulan datang. Penyebab bau badan yang lain juga bisa dikarenakan sedang menguras racun, jika Anda sedang dalam proses detox dengan menggunakan herbal atau obat, pasti akan menimbulkan bau badan, karena racun keluar melalui keringat ini.
5. Untuk solusi Bau Badan Anda bisa baca artikel Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Badan.

Oke deh, matahari sudah tidak malu lagi menampakkan wajahnya di timur sana, hangat dan indah ( baca juga : Manfaat Sinar Matahari ). Artinya sudah saatnya admin melanjutkan dengan aktifitas lain, maklum tinggal di rumah kontrakan yang lokasinya di pedesaan harus sering bergaul, pagi-pagi sudah banyak orang di depan rumah, jadi ga pentes rasanya kalau tidak ikutan di depan rumah walau sekedar basa-basi lap motor atau mungkin pura2 merawat tanaman he he he. Salam Kesehatan !