Ciri ciri Gejala Batu Ginjal, Warna Urine Pekat

Blog Dokter - Memiliki ginjal yang sehat sampai usia lanjut adalah sebuah anugrah yang tak ternilai, banyak sekali yang menderita kelainan ginjal pada usia lanjut sehingga harus melakukan serentetan terrapi yang memakan waktu dan biaya yang tak sedikit, salah satu di antara kelainan ginjal tersebut adalah batu ginjal.

Kelainan ini yang paling sering dijumpai pada kasus kelainan ginjal, memahami ciri-ciri gejala batu ginjal dengan mengenali gejala nya sejak dini memberikan pencegahan dini terhadap bahaya batu ginjal. Gaya hidup dan pola makan yang baik akan sangat membantu kita dalam merawat organ ginjal ini.

Memeriksa warna urine adalah kebiasaan kecil yang penting bagi kesehatan ginjal. Bila kita mengonsumsi cukup cairan, warna urine akan kuning bening. Warna urine yang pekat bisa memicu pembentukan kristal sehingga lebih berisiko menderita batu ginjal.

"Air berperan sebagai media eliminasi sisa metabolisme, sedangkan ginjal adalah organ yang berfungi menyaring darah dan mengeluarkan sisa metabolisme ini. Jika kekurangan air, maka kerja ginjal menjadi lebih berat," kata dr Parlindungan Siregar, Sp PD-KGH, dari bagian Ginjal dan Hipertensi di Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM.

Apabila kita kurang minum, garam, kalsium, asam urat, cystine, dan bahan lain di dalam urine bisa mengkristal dan membentuk endapan mineral, bahkan hingga berukuran batu kerikil. Batu ginjal ini akan menimbulkan nyeri yang hebat ketika batu bergerak menuju kandung kemih.

Selain kurang minum, pola makan yang tinggi protein juga bisa memicu terbentuknya batu ginjal. "Makin tinggi protein hewani, produksi kalsium dan asam urat dalam urine akan meningkat sehingga bisa membentuk batu ginjal," katanya.

Menurut Parlin, pada orang yang sehat, pengeluaran urine setiap harinya mencapai dua liter. Karena itu, kita perlu mengasup air dua sampai tiga liter dalam 24 jam. Meski begitu, harus diperhatikan juga komposisi air yang dikonsumsi.

"Minuman soda, jus apel, minuman yang mengandung magnesium, serta alkohol, sebaiknya dibatasi untuk menjaga kesehatan ginjal," katanya. Selain itu, kelebihan vitamin D juga meningkatkan risiko adanya batu ginjal.

Pada beberapa orang, batu ginjal juga dipicu oleh kelainan metabolisme. "Kondisi itu bisa membuat kadar asam urat terus tinggi sehingga kadar asam urat dalam urine ikut meningkat dan bisa membentuk batu asam urat," katanya. Untuk mengatasinya, dokter akan memberikan obat untuk menormalkan kadar asam urat.

Manfaat Susu Kambing Ettawa Bagi Kesehatan

Blog Dokter - Susu Kambing Ettawa kian hari kian diminati, seiring maraknya pelatihan-pelatihan di daerah mengenai budidaya kambing ettawa, kini produksi susu kambing kian meningkat di negara tercinta ini. Butiran lemak susu etawa berukuran antara 1-10 milimikron sama dengan susu sapi, tetapi jumlah butiran lemak yang berdiameter kecil dan homogen lebih banyak terdapat pada susu etawa sehingga susu etawa lebih mudah dicerna alat pencernaan manusia, serta tidak menimbulkan diare pada orang yang mengkonsumsinya. Susu kambing juga tidak mengandung karoten, sehingga warna susu kambing lebih putih daripada susu sapi.

Khasiat susu kambing antara lain untuk terapi TBC, membantu memulihkan kondisi orang yang baru sembuh dari sakit, mempu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Untuk meningkatkan kesehatan kulit, terutama bagian wajah.

Kandungan gizi susu etawa dapat meningkatkan pertumbuhan bayi dan anak-anak serta membantu keseimbangan proses metabolisme, mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, membantu pembentukan sel darah merah dan jaringan tubuh. Baik bagi wanita dewasa untuk mengembalikan zat besi setelah haid, kekurangan darah (anemia), kehamilan serta pendarahan setelah melahirkan.

Kandungan mineralnya memperlambat proses osteoporosis.

Manfaat:

Mempunyai sifat antiseptik, Alami dan bisa membantu menekan pembiakan bakteri dalam tubuh. Hal ini di sebabkan adanya Flourin yang kadarnya 10-100 kali lebih besar dari pada susu sapi. Bersifatbasah (Alkaline Food) sehingga aman bagi tubuh. Proteinnya lembut dan efek laktasenya ringan, sehingga tidak menyebabkan diare. Lemaknya mudah di cerna karena mempunyai tekstur yang lembut dan halus lebih kecil dibandingkan dengan butiran lemak susu sapi atau susu lainya. Dan juga bersifat Homogen alami. Hal ini mempernudah untuk di cerna sehingga menekan timbulnya reaksireaksi alergi.

Dengan adanya sodium (Na), Fluorin(F), Kalsium(C), dan Fosfor(P) Sebagai elemen kimia yang dominan serta kandungan nutrisi lainya, Maka susu etawa berkhasiat:

1. Membantu pencernaan dan mentralisir asam lambung.
2. Menyembuuhkan reaksi-reaksi alergi pada kulit,Saluran nafas dan pencernaan.
3. Menyembuhkan bermacam-macam penyakit paru-paru,Seperti Astma,TBC,Serta infeksi akut lainya pada paru-paru.
4. Menyembuhkan beberapa kelainan ginjal,Sperti Nepbrotic Syndrom infeksi-infeksi Ginjal serta asam urat tinggi.
5. Kandungan kalsium (Ca)yang tinggi dapat membantu menyembuhkan rematik dan mencegah kerapuhan tulang.
6. Menambah Vitalitas dan daya tahan tubuh.
7. Mengatasi masalah impotensi dan gairah seksual,Baik bagi pria maupun wanita.
8. Berdasarkan beberapa penelitian di amerika,Susu kambing terbukti mempunyai efek anti kanker.

Powered By : Natural Radix - Susu Kambing Etawa Bubuk

Bagaimana Cara Diet Setelah Melahirkan

Blog Dokter - Tetap tampil cantik setelah melahirkan adalah idaman bagis setiap kaum hawa. Menjaga pola makan serta memperhatikan gizi si kecil tetap harus diperhatikan dalam proses diet setelah melahirkan, tidak asal diet namun tetap diet yang aman sesuai dengan kebutuhan dalam arti memperoleh berat badan yang ideal tentunya.

Setelah 9 bulan hamil dan melahirkan, wajar bila berat badan wanita naik beberapa kilogram. Dan bukan hal yang mudah bagi wanita untuk dapat mengembalikan berat badannya seperti sedia kali. Tapi ada beberapa cara sederhana untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan.

Peneliti telah menemukan kehamilan menjadi salah satu penyebab utama kenaikan berat badan perempuan. Hal ini telah diteliti secara ilmiah selama dua dekade terakhir. Tapi bukan berarti seorang perempuan tidak akan gemuk jika ia tidak hamil, karena banyak faktor lain yang bisa mempengaruhinya.

Berikut beberapa cara sederhana untuk menurunkan berat badan usai melahirkan, seperti dilansir timeofindia, Kamis (1/3/2012):

1. Menyusui
Menyusui tidak hanya baik untuk bayi tetapi membantu ibu baru menurunkan berat badan. Dokter percaya bahwa menyusui membakar sekitar 500 kalori sehari.

2. Minum banyak air putih
Minumlah paling sedikit 10 sampai 12 gelas air sehari. Jika urine Anda berwarna kuning maka ini merupakan tanda dehidrasi. Minum air putih akan membantu menyegarkan tubuh dan juga meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

3. Makanan seimbang
Karena seorang ibu baru tidak boleh melakukan diet, jadi pastikan apapun yang di makan adalah makanan sehat. Makanan seimbang harus mencakup buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan dan produk susu rendah lemak.

4. Olahraga
Jangan salah sangka dan pergi bergabung gym, tapi berolahragalah bersama bayi Anda. Dengan mengajak bayi berjalan-jalan di kereta dorong atau mengendongnya di ransel bayi sudah bisa membantu Anda membakar lemak.

5. Makanlah hanya ketika Anda lapar
Jangan melewatkan makan hanya karena ingin cepat menurunkan angka di timbangan. Ingat Anda sedang menyusui dan bayi harus mendapatkan nutrisi dari Anda. Rencanakan makanan Anda dan makan dalam jumlah kalori yang masuk akal untuk setiap makanan.

6. Bergabung dengan kelas latihan postnatal
Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Ditambah lagi, Anda akan dapat bertemu dan berinteraksi dengan ibu-ibu lain juga. Jika Anda sedang menyusui, cobalah untuk berolahraga setelah Anda memberi makan bayi.

Bagaimana Cara Menambah Berat Badan

Bagaimana Cara Menambah Berat Badan

Blog Dokter - Selain masalah obesitas adalah banyak masalah dalam masyarakat tentang masalah kekurusan, hal itu dibuktikan oleh banyak komentar dari teman-teman pada survei yang dilakukan oleh sejumlah pertanyaan tentang kurangnya berat badan ideal (tanpa lemak). Banyak dari kita sangat kewalahan dengan upaya untuk meningkatkan berat badan. latar belakang latar belakang saya melakukan sedikit mencari di beberapa sumber membaca untuk mencoba untuk membuat tips sehat untuk mendapatkan berat badan.

Untuk membantu mempromosikan program penurunan berat badan ada beberapa pertanyaan yang harus dijawab. Karena pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting untuk keberhasilan program ini. Kurangnya berat badan bukan hanya masalah asupan makanan, tetapi faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang saya diminta untuk mendukung program serta jawaban untuk meningkatkan berat badan Anda

1. Apakah orang tua atau nenek moyang teman teman tipis bertulang di masa mudanya?
Faktor genetik memiliki pengaruh sekitar 33% dari berat badan seseorang, yang berarti bahwa seseorang kurus atau gemuk ditentukan juga oleh faktor (keturunan). Jadi meskipun kita memiliki banyak konsumsi makanan, tapi ada kesempatan seseorang tidak akan mengalami obesitas karena faktor genetik yang diwarisakan kurus oleh orang tua atau nenek moyang.

2. Apakah teman saya memiliki penyakit tertentu?
Penyakit tertentu seperti TBC, Asma, Diabetes, penyakit pada saluran pencernaan, gangguan hormon tiroid, kanker, dll dapat menyebabkan penderita merasa kesulitan untuk menambah berat badan bahkan dalam beberapa keadaan itu akan berat merosot. Karena itu membutuhkan koordinasi antara dokter dan pasien untuk dapat mengatasi penyebab dari penyakit yang mendasarinya sangat penting untuk dilakukan.

3. Bagaimana pola dan diet Anda?
Sangat penting untuk dicatat, terutama bagi anda yang mengalami kesulitan menaikkan berat badan adalah apakah asupan makanan Anda adalah nutrisi-benar memadai? lebih banyak orang kurus membutuhkan banyak asupan makanan yang mengandung lemak, protein dan karbohidrat ekstra super seperti daging, susu keju, telur. Cobalah untuk memilih lemakan lemak sehat. Selain makanan harus dijaga, membuat jadwal ketika Anda memiliki jadwal untuk makan sarapan, makan siang dan makan malam dan melaksanakan dengan baik bahwa Anda telah menciptakannya.

4. Apakah Anda berolahraga?
Olah raga sangat penting bagi kesehatan Anda, dengan energi yang kita habiskan untuk olahraga akan memaksa tubuh untuk mengganti energi yang terbuang oleh rasa lapar dan meningkatkan respon selera makan, jadi lebih sungguh-sungguh kita makan makanan yang dibutuhkan tubuh. Selain pembentukan olahraga otot-otot kita juga akan lebih baik. Apakah olahraga minimal satu jam setiap tiga kali seminggu sehingga program ini dapat dilakukan dengan baik. Latihan cocok untuk penggemukan seperti kebugaran (pembentukan tubuh) pilihan.

5. Apakah Anda perokok?
Jika Anda merokok, berhenti sekarang. Karena perokok cenderung memiliki berat badan rata-rata lebih ramping dibanding bukan perokok. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Universitas Yale, Amerika Serikat menemukan bahwa nikotin dapat mengaktifkan neuron tertentu di otak (hipotalamus). Ini sistem saraf yang bertindak sebagai penekan nafsu makan di otak sehingga pengguna cenderung lebih malas atau kurang makan.

6. Apakah Anda harus mengunyah makanan dengan benar?
Sejak kecil, kami selalu belajar bahwa mengunyah makanan 32 kali, itu adalah pelajaran benar, karena kita mengunyah makanan dengan baik proses pencernaan, semakin baik kita akan bekerja, karena selain di mulut mengandung enzim yang diperlukan dalam proses pencernaan. Setelah melewati mulut merupakan bagian tidak lagi dari sistem pencernaan kita yang dapat menghancurkan makanan khususnya sulit dicerna serta gigi kita. Jadi bagi anda yang menginginkan nutrisi makanan bisa diserap tubuh dengan baik proses mengunyah juga harus dijaga.

7. Apakah Anda cukup tidur?
Untuk teman saya yang ingin mendapatkan berat badan terlalu banyak tidur itu benar-benar akan membuat Anda mendapatkan masalah berat badan. Mulai saat ini Anda mencoba mengurangi jam tidur tapi masih dalam batas wajar dari sekitar 6 jam per hari, karena ketika kita kekurangan tidur akan menyebabkan tubuh untuk istirahat dan menyebabkan kurang stressor sepanjang hari. Stres inilah yang akhirnya akan membuat Anda tetap makan, tetapi juga akan meningkatkan kadar hormon tertentu yang memicu kenaikan berat badan. Tidur agak terlambat juga akan memberikan lebih banyak waktu untuk makan di malam hari di mana proses berjalan lebih lambat metabolisme sehingga asupan makanan akan terakumulasi lebih banyak lemak tubuh. Tapi ingat bahwa tidur yang cukup terjaga.

8. Apa pasangan pekerjaan?
Pekerjaan juga mempengaruhi kebiasaan kita, kerja keras dan memakan waktu sering menyebabkan Anda mengabaikan makan, itu berbahaya untuk kesehatan Anda tetapi juga semakin membuat berat badan Anda akan terus menurun. Jadi sesibuk apapun Anda mencoba makan dengan benar dipertahankan meninggalkan 5-10 menit waktu makan teman saya.

9. Apakah Anda minum cukup air setiap hari?
Asupan cairan yang cukup setiap hari dapat membantu untuk memperlancar sistem pencernaan kita tentu saja ini akan menyebabkan penyerapan nutrisi dari makanan ke dalam sel tubuh kita berjalan lebih baik. Oleh karena itu mencoba untuk minum 8 gelas air sekitar 2 liter per hari ataiu untuk tetap fit tubuh kita dan fitur.

10. Apakah Anda suka ngemil?
Bagi Anda yang berjuang untuk mendapatkan berat badan dari saat ini di samping Anda selalu memiliki makanan kecil, mengapa tidak sebagai asupan karbohidrat makanan ringan kita akan selalu dipenuhi karena selain sisa karbohidrat akan diubah menjadi energi dalam tubuh akan disimpan sebagai lemak dalam tubuh kita. tetapi memilih kudapan sehat seperti biskuit atau roti agar sesuai dengan dosis gizi dan tidak berlebihan.

11. Apakah Anda ingin kopi?
Mulai sekarang pikirkan kembali minum kopi, karena selain untuk meningkatkan metabolisme kafein dalam kopi juga dapat bertindak sebagai nafsu makan drag. Selain kandungan asam dalam kopi juga bisa meningkatkan asam lambung yang mengarah ke risiko sakit maag semakin membuatnya sulit makan Anda.

12. Apakah kamu banyak pikiran (stres)?
Stres memang bisa meningkatkan nafsu makan seseorang, tetapi tidak sedikit orang yang berpikir terlalu banyak tekanan atau hanya menjadi malas makan. Sebagai orang baru karena cinta cenderung menyiksa dirinya dengan melamun lebih atau sendirian dan mengabaikan pola makannya.

13. Apakah Anda bahagia?
Orang yang bahagia cenderung membuat nafsu makan meningkat, mempertimbangkan pasang suami istri yang baru saja menikah, pernikahan dini masih merupakan berat badan ideal, tapi mereka biasanya setelah beberapa waktu biasanya akan mulai meningkat karena kebahagiaan mereka, karena satu sama lain, karena ada satu set apa yang akan mereka makan setiap hari. Jadi membuat diri Anda bahagia maka berat badan akan muncul secara otomatis.

14. Apakah Anda sering makan dengan teman atau keluarga?
Buddy mungkin bingung dengan pertanyaan ini, apa yang harus dilakukan? jelas berhubungan erat karena biasanya ketika kita makan bersama keluarga dan teman nafsu makan atau keinginan untuk makan tanpa merasa kita akan menjadi besar dan bagian juga semakin banyak, terutama jika pihak yang berkonflik (kecuali jika pacar yang hanya telah menemukan biasanya masih agak jaim :)

15. Apakah Anda mengonsumsi multivitamin untuk menambah nafsu makan?
Ambil multivitamin diperlukan bagi anda yang memiliki nafsu makan kurang, kekurangan vitamin B kompleks dapat menurunkan nafsu makan seseorang. Sehingga sangat dianjurkan bagi mereka yang mengkonsumsi multivitamin nafsu makan kurang mengandung vitamin B kompleks dan ekstrak temulawak untuk meningkatkan nafsu makan Anda.

Itulah beberapa pertanyaan serta jawaban yang bisa saya berikan kepada teman saya semua untuk membantu sedikit masalah teman saya mengalami kesulitan untuk meningkatkan berat badan. Pelaksaanaanya sangat sederhana memang, tapi saya yakin itu berat. Tapi jika dapat diimplementasikan dengan seunggu besar perlahan tapi pasti saya yakin akan berhasil.

Jika metode di atas telah dilaksanakan tetapi belum berhasil sehingga terus berusaha dan bersyukur pasti apa yang sudah ada sendiri, yang paling penting telah dikonfirmasi oleh dokter bahwa Anda tidak menderita penyakit tertentu maka sebenarnya itu sudah cukup bagi teman saya. Tubuh kurus bukan berarti tidak baik, ada potensi lain di Anda bahwa kami dapat menggali sehingga kita dapat menunjukkan betapa istimewanya kita kepada orang lain.

Bagaimana Cara Mengajari Anak Balita Berenang

Blog Dokter - Ada sekian banyak metoda bangaimana cara mengajari anak balita berenang, semua tentu bertujuan untuk membuat si kecil sehat. Pada dasarnya berenang bagi balita adalah tahap pengenalan terhadap medan atau dunia baru bagi syaraf motorik balita, tidak bertujuan untuk berenang dalam arti seperti perenang atletik ya...yuk mari kita simak bagaimana cara mengajari anak balita berenang, berikut langkah aplikatif yg sekiranya bisa menjadi acuan.

Mengajari anak balita berenang adalah sejak bayi setelah usia 4 bulan sebenarnya anak sudah bisa diajarkan berenang jika kepala bayi anda sudah tegak karena sudah sehat secara motorik, pernapasan jantung serta pencernaannya. Bunda sudah bisa mengajarkan bayi Bunda untuk berenang dikolam renang buatan seperti yang terjual di pasaran dengan ukuran-ukuran yang tersedia, bahkan saat dirumah pun Bunda bisa mengajarkan bayi bunda untuk berenang bersama.

• Sebelum berenang, balurkan cairan khusus di kulit tubuh si kecil agar sinar matahari tak merusak kulitnya yang masih peka. Cairan ini juga berfungsi melindungi kulit anak dari kemungkinan iritasi yang diakibatkan oleh obat/cairan yang kerap digunakan di kolam renang seperti kaporit.
• Untuk perlindungan kulit muka yang sangat sensitif sekaligus perlindungan mata akibat air di kolam renang, gunakan kacamata khusus untuk berenang. Pada beberapa toko olahraga terkemuka, tersedia kacamata renang untuk Anak balita. Namun yang penting usahakan bagian muka dan kepala Anak selalu berada di atas air.
• Hindari melontarkan kata-kata yang tak mendukung selama Anda mengajari si kecil berenang. Tunjukkan selalu sikap riang dan wajah penuh senyum sehingga si kecil dapat menikmati berenangnya.
• Bila si kecil mengalami "kecelakaan" seperti tersedak air atau tergelincir, ingatlah untuk tak menunjukkan sikap panik. Lakukan tindakan dengan segera, namun dengan sikap tetap riang.
• Selalu beri pujian setiap kali Anak mampu melakukan tahapan berenang yang diajarkan kepadanya. Sebaliknya, jangan mengejek atau mengatakan ia bodoh kala ia gagal, tapi berilah kata-kata yang membuatnya makin bersemangat untuk terus belajar.
• Jangan lepaskan si kecil sedetik pun dari pengawasan Anda. Baik kala ia berenang di rumah, di kolam renang umum, maupun di tempat kursus.
• Usai berenang, segera mandikan si kecil. Bila berenang di kolam renang umum yang mengandung kaporit, guyur ia dengan air cukup banyak untuk menghilangkan kaporit tersebut menempel terlalu lama di kulit. Gunakan sabun dan sampo khusus untuk anak. Setelah itu, keringkan tubuhnya dan baluri tubuhnya dengan lotion pelembut.
• Berhentilah pada saat balita Anda sudah kedinginan bahkah bila baru sebentar berenangnya.
• Hentikan kegiatan berenang untuk sementara kala si kecil sakit, kendati ia hanya batuk pilek. Begitu pula jika ia terkena ruam kulit dan diare.

Bagaimana Cara Memperkuat Penis Pria

Blog Dokter - Penis sebagai perpanjangan tubuh yang membagi pasokan darah oksigen dan nutrisi ke organ lain. Jika ada sesuatu yang salah dengan tubuh, penis juga akan terpengaruh.

"Disfungsi ereksi dapat didiagnosis tidak hanya untuk disfungsi ereksi, tetapi juga untuk diagnosis awal gejala penyakit lain, misalnya, untuk memprediksi serangan jantung. Kerusakan pada arteri selama bertahun-tahun akibat penyakit jantung mempengaruhi arteri kecil di penis , "kata Christopher Steidle, MD, profesor klinis urologi di Indiana University Medical Center di Fort Wayne.

Itulah salah satu alasan untuk menghindari obat-obatan seperti Viagra. Langkah-langkah berikut yang diluncurkan dari MensHealth, Rabu (22/02/2012) akan membuat kehidupan seks Anda untuk menghindari disfungsi ereksi dan gejala lain dari penyakit tanpa minum obat kuat.

A. Matikan rokok
Untuk perokok, peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, kanker paru, dan kanker kandung kemih sudah di depan mata. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Urology juga menemukan bahwa merokok menyebabkan kerusakan pada arteri yang menggandakan risiko total disfungsi ereksi.

"Kabar baiknya, jika ia berhenti merokok pada usia 50 atau sebelumnya, maka kerusakan bisa diperbaiki," kata Andre Guay, MD, direktur Klinik Lahey untuk Fungsi Seksual di Massachusetts.

Ketika Dr Guay ukuran impotensi ereksi pada 10 perokok yang rata-rata 49 tahun, ia melihat ereksi peningkatan 40% hanya dengan satu hari tidak merokok. Para peneliti di Royal College of Surgeons di Irlandia menemukan bahwa taurin, asam amino yang ditemukan dalam ikan, juga bisa membantu menyembuhkan arteri yang rusak akibat merokok.

2. Mengatasi stres
Semua orang tahu stres bisa menekan kondisi psikologis. Ketegangan bisa dirasakan lebih berbahaya karena melepaskan hormon epinefrin, adrenalin seperti hormon yang pergi langsung ke arteri dan perlahan-lahan merusaknya.

"Stres dalam jangka panjang dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah," kata Dr J. Stephen Jones, MD, FACS, seorang urolog di Cleveland Clinic juga penulis dari 'Mengatasi impotensi: Sebuah Urologist Terkemuka Kepadamu Semuanya Anda Harus Tahu '.

Bisa melembutkan ereksi mengeras arteri. Pikiran bahwa stres akan meningkatkan kadar epinefrin. Di sisi lain, jika fokus saat ini, tingkat epinefrin akan berkurang dan pada akhirnya meningkatkan kapasitas ereksi.

3. Berhenti mendengkur
"Mendengkur bisa mengganggu kehidupan seks Anda Semua jaringan tubuh membutuhkan oksigen untuk tetap sehat dan jaringan penis yang sangat sensitif.. Ketika mendengkur, kemudian kekurangan oksigen ke jaringan lain," kata Dr Jones.

Mengobati mendengkur dengan obat tanpa resep tidak akan membantu. Sebuah studi yang dilakukan Angkatan Udara AS menunjukkan bahwa produk anti-mendengkur tidak efektif tanpa resep. Sebaliknya, cobalah menempatkan batu bata di bawah tiang ranjang di kepala untuk kepala sedikit terangkat.

"Mendengkur adalah banyak disebabkan oleh gravitasi. Mengangkat tubuh tanpa menekuk leher akan mengubah efek gravitasi pada jaringan lunak tenggorokan," kata Phillip Westerbrook, MD, pendiri pusat gangguan tidur di Klinik Mayo.

4. Makan coklat hitam
Coklat Epicatechins gelap mengandung flavonoid yang memicu pelepasan bahan kimia yang dapat melebarkan dinding pembuluh darah. Penelitian University of California di San Francisco menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi 1,6 ons dark chocolate setiap hari akan meningkatkan pelebaran pembuluh darah lebih dari 10%. Meskipun penelitian ini tidak dilakukan secara khusus pada jaringan penis, tetapi apa yang bermanfaat bagi tubuh akan bermanfaat ke penis juga.

"Mempertahankan lapisan pembuluh darah yang sehat adalah penting untuk memastikan aliran dalam arteri yang baik," kata Kevin McVary, MD, profesor urologi di Northwestern University.

5. Rendah kadar estrogen
"Pria lebih sulit untuk mengubah testosteron menjadi estrogen, dan kadar testosteron lebih rendah dengan tingkat estrogen yang lebih tinggi tidak baik untuk fungsi ereksi," kata Larry Lipshultz, MD, penasihat medis dan laki-laki kepala pengobatan reproduksi pria di Baylor College of Medicine.

Untungnya, menurunkan berat badan dapat membuang kelebihan estrogen dan meningkatkan kehidupan seks Anda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menemukan bahwa sepertiga dari pria obesitas dengan BMI 30 atau lebih dan telah terbukti memperbaiki disfungsi ereksi setelah penurunan berat badan dari 10%.

6. Akupunktur
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Penelitian impotensi menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu mengobati disfungsi ereksi yang dipicu oleh faktor psikologis. 64% pria yang menjalani akupunktur selama 6 minggu dapat mengembalikan fungsi seksual dan tidak memerlukan perawatan lebih lanjut.

"Pada disfungsi ereksi psikogenik, pasien memiliki masalah dengan keseimbangan dan parasimpatisnya sistem saraf simpatik. Obat Tradisional Cina mencoba untuk mengembalikan keseimbangan," kata Paul Engelhardt MD, penulis penelitian.

7. Memperkuat otot dasar panggul
Kebugaran terlatih adalah salah satu cara terbaik untuk mengobati disfungsi ereksi. Para peneliti di Inggris menemukan bahwa obat tradisional dengan melatih otot dasar panggul juga efektif dalam mengobati disfungsi ereksi.

Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 55 pria impoten, 40% dari otot-otot dasar panggul, juga disebut latihan Kegels, setiap hari selama 6 bulan dapat kembali ke fungsi seksual yang normal.

Ternyata, kontraksi otot-otot digunakan untuk menghentikan urin juga juga dapat mencegah penyumbatan aliran darah selama ereksi. Tegang dan mengendurkan otot-otot panggul kapan saja sambil duduk atau sambil berbaring. Lakukan sampai 18 kontraksi per hari, dengan setiap sesi selama 10 detik.

"Kecuali orang yang memiliki sakit punggung parah, semua orang dengan disfungsi ereksi dapat melakukan latihan dasar panggul," kata Grace Dorey, Ph.D., penulis penelitian.

8. Buka lemari obat Anda
Banyak obat resep dapat menyebabkan disfungsi seksual. Salah satunya adalah obat penurun kolesterol, simvastatin. Pada titik ini, mungkin mempertimbangkan mengonsumsi Viagra, Cialis, atau Levitra untuk merangsang aliran darah ke penis.

By : Crystal X

Bagaimana Cara Menyembuhkan Keputihan Menahun

Blog Dokter - Keputihan adalah musuh bebuyutan bagi wanita, keputihan sangat mengganggu aktifitas wanita, apa lagi wanita dengan aktifitas tinggi seperti kerja kantor dan karir lainya, mengidap keputihan menjadi momok tentunya.

Sering diutarakan dalam berbagai seminar mengenai keputihan ini, bahwa kanker serviks sering berasal dari keputihan yang menhun, ini menjadi kunci pokok meminimalisasi angka kematian akibat kanker serviks dengan segera menanggulangi keputihan pada wanita sejak dini.

Berikut resep tradisional untuk menyembuhkan keputihan, yang sudah kami buktikan pada beberapa pasien remaja yang mengidap keputihan menahun : 

Bagaimana Cara Menyembuhkan Keputihan

Bahan :
1. Kunyit 3 biji di parut diambil airnya,
2. Ujungnya daun beluntas (daun muda) di tumbuk halus diambil airnya,
3. Gula aren secukupnya,
4. Asam jawa secukupnya,
Diaduk hingga rata, lalu di minum 1/2 gelas setiap mau tidur, dilakukan selama 1 minggu.
Silahkan mencoba …. terima kasih.

Bagaimana Cara Menyembuhkan Keputihan Dengan Crystal X

Sebuah produk yang cukup fenomenal dalam dunia pengobatan herbal adalah Crystal X, produk ini telah memiliki pangsa pasar yang tepat sasaran yaitu untuk menyembuhkan keputihan. Trending yang cukup signifikan dengan bukti meningkatnya pengguna Crystal X menguatkan bahwa " Bagaimana Cara Menyembuhkan Keputihan " adalah menjadi solusi yang masih banyak dicari.

Cukup mudah Bagaimana Cara Menyembuhkan Keputihan dengan Crystal X, dengan memiliki produk ini yang bisa Anda beli dari Distributor Crystal X, Anda cukup menggunakanya 10 detik setiap pemakaian maka penderitaan Anda dengan keputihan akan segera teratasi. Keterangan lebih lengkap mengenai produk ini silahkan kunjungi website resmi nya di sini.